Könyvek, filmek és online források a lelki egészség témájában
Az érzelem-fókuszú párterápia megalkotójának könyve arról, hogyan működik a szerelem mint érzelmi kötődés, és milyen feltételek szükségesek a sikeres felnőtt kapcsolatokhoz: nyitottság, ráhangolódás és kölcsönös válaszkészség.
Útmutató a tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlásához és a meditációhoz. Megtanít, hogyan fejleszthetjük ki a jelen pillanatra irányuló szisztematikus figyelmet a stresszcsökkentés és a mindennapok gazdagítása érdekében.
A tranzakcióanalízis és az emberi viselkedési minták elemzése. A könyv feltárja azokat a „játszmákat", amelyeket az emberek nap mint nap játszanak a kommunikációjukban és kapcsolataikban.
A gyász és a gyászmunka folyamatainak vizsgálata egy szeretett személy elvesztése után. A könyv a személyes fejlődés és a megváltozott körülmények elfogadásának lehetőségeit tárja fel.
Annak feltárása, hogyan befolyásolják a gyermekkori élmények és a stresszválaszok a krónikus betegségek kialakulását. A könyv a társadalmi tényezők szerepét is vizsgálja a betegségek kialakulásában.
Segédanyag daganatos betegek és családtagjaik számára. A könyv a diagnózis elfogadásával, a kezelés elviselésével és az életminőség helyreállításával foglalkozik.
Segédanyag borderline személyiségzavarral élők családtagjai és barátai számára. Megküzdési stratégiákat és kommunikációs készségeket kínál a mindennapi együttéléshez.
Bevezetés az erőszakmentes kommunikáció módszerébe, gyakorlati megoldásokkal a konfliktuskezeléshez és az empatikus párbeszéd kialakításához.
Útmutató a relaxáció és meditáció alapjaihoz, mellékelt hanganyaggal, amely hét vezetett gyakorlatot tartalmaz a stresszcsökkentéshez és a személyes fejlődéshez.
Annak feltárása, hogyan kapják meg az emberek különbözőképpen a szeretetet neveltetésük és személyes hajlamaik alapján. A könyv a kapcsolati kommunikáció javítását célozza az öt szeretetnyelv megismerésén keresztül.
A verbális bántalmazás elemzése a kapcsolatokban: formáinak feltárása és útmutatás a minták felismeréséhez, valamint a személyes biztonság megteremtéséhez.
Egy hagyományos házasság felbomlásának bemutatása, amely pszichológiai mélységgel vizsgálja a partnerek közötti konfliktus dinamikáját és az emberi ellentmondásokat.
Egy családi titkok és rejtett igazságok történetén keresztül vizsgálja azok pszichológiai hatását. A szereplők eltitkolt igazságai káoszt teremtenek a háztartásukban.
Whip Whitaker pilóta hősies kényszerleszállásának és az azt követő alkoholfüggőséggel való küzdelmének története, amely az addikció következményeit vizsgálja.
A súlyos depresszió és annak hatásainak ábrázolása az egyénre és a családra. A film két nővér szemszögéből mutatja be a radikálisan eltérő életfelfogásokat.
Két halálos diagnózissal szembenéző férfi listát készít a megvalósítandó életcéljaikról. A film a halandósággal való szembenézést és az élet értelmének keresését mutatja be.
Többszempontú narratíva, amely a hűtlenség pusztító következményeit vizsgálja a családokra és kapcsolatokra. A sorozat különböző nézőpontokból mutatja be az eseményeket.
Életrajzi film a neves autizmus-szakértőről, amely bemutatja az Asperger-szindrómával való életet és a szakmai siker elérését a kihívások ellenére.
A családon belüli erőszak témáját feldolgozó film, amelyben a főszereplő úgy dönt, szembeszáll bántalmazó férjével ahelyett, hogy menekülne.
Egy család valós túlélési története egy természeti katasztrófa után. A film a rugalmasságot és az érzelmi megpróbáltatásokat mutatja be rendkívüli körülmények között.
A csőcselékmentalitás és a hamis vádak vizsgálata egy kis közösségben. A film bemutatja, milyen gyorsan lehet tönkretenni valakit jóhírét és életét.
A női alkoholizmus és a családi dinamika vizsgálata. A film bemutatja, hogyan támogatják a szeretteik a felépülést a szenvedélybetegségből.
Információk a tudatos jelenléten alapuló stresszcsökkentő programról, amelyet Jon Kabat-Zinn fejlesztett ki a Massachusettsi Egyetemen.
A Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen Egyesület, amely segítséget nyújt a családon belüli erőszak és bántalmazás áldozatainak.
Válogatás a pszichológia, a flow-élmény és a személyes fejlődés témájú TED előadásokból.
Az Anonim Alkoholisták közössége, amely segítséget nyújt az alkoholfüggőségből való felépülésben a 12 lépéses program révén.
Online egészségügyi videótár, amely közérthető formában mutatja be a különböző betegségeket és kezelési lehetőségeket.
Ingyenes online oktatási tartalmak széles körben, beleértve a pszichológia és önismeret témaköreit is.
„Az életnek a kiteljesedéséhez nem tökéletességre, hanem teljességre van szüksége. Ehhez viszont szükséges a tökéletlenség fullánkjának elviselése is, mert tökéletlenség nélkül nincs sem haladás, sem felemelkedés.”— C.G. Jung
