Kérdések

Bármilyen olyan esetben, amikor úgy érzi, személyiségének vagy látásmódjának változása, fejlődése hozzásegítheti ahhoz, hogy átlépjen egy akadályt, problémát az életében. Egyre elfogadottabb, hogy pszichológushoz fordulunk, ha nehézségekbe ütközünk. A segítségkérés nem gyengeség jele, hanem a fejlődés és az önismeret iránti elkötelezettség mutatja.

Ne várjon addig, amíg a problémák elviselhetetlenné válnak. A megelőzés és a korai beavatkozás mindig hatékonyabb, mint a már kialakult súlyos tünetek kezelése.

Megismerheti, felismerheti a valódi és elfojtott érzéseit, amelyek segítenek a traumák feldolgozásában. Szakszerű segítséggel könnyebben túljuthat a nehézségeken, nőhet az önbizalma, csökkenhetnek a tünetek, és olyan technikákat sajátíthat el, amelyeket a mindennapi életben is alkalmazhat.

A terápia egy biztonságos teret nyújt, ahol szabadon feltárhatja gondolatait és érzéseit, anélkül, hogy ítélkezéstől kellene tartania.

Ez mindig egy közösen meghozott döntés, de tudnia kell, hogy a találkozások gyakoriságát és azt, hogy hány alkalomra lesz szüksége, elsősorban a megoldandó probléma határozza meg. Jellemzően hetente egyszer, 50 perces ülések formájában zajlik a terápia.

A kezelés addig tart, amíg el nem éri a közösen kitűzött célokat. Szemben a tévhitekkel, a terápia nem szükségszerűen tart évekig – sok probléma rövidebb idő alatt is kezelhető.

Igen, hiszen a közös munka attól is függ, hogy mennyire szeretne, és mennyire tud őszinte lenni a pszichológusával. Bizonyos embereknek ez különösebb akadály nélkül, már az első alkalommal sikerül, míg másoknak több alkalomra van szükségük ahhoz, hogy a bizalom kialakuljon.

A pszichológust szigorú titoktartási kötelezettség terheli, így bátran megoszthatja gondolatait és érzéseit.

A pszichológus pártatlan és objektív nézőpontot képes nyújtani, amelyet egy barát – bármennyire is jó szándékú – nem tud biztosítani. A barátok érzelmileg involváltak az életünkben, ezért nem képesek olyan valós segítséget nyújtani, mint egy szakember.

A pszichológus speciális képzése és tapasztalata révén olyan összefüggéseket lát meg és olyan technikákat alkalmaz, amelyek a baráti beszélgetésben nem elérhetőek.

Természetesen nem, hiszen a legtöbb embernek nem konkrét tanácsra van szüksége, hanem iránymutatásra. A pszichológus segít abban, hogy Ön maga fedezze fel a megoldásokat, a saját erőforrásait és lehetőségeit, szakszerű elemzéssel és iránymutatással támogatva a folyamatot.

A pszichológus beszélgetéssel és viselkedésmódosító technikákkal dolgozik, gyógyszereket nem ír fel. Gyógyszert kizárólag pszichiáter írhat elő. Amennyiben szükséges, a pszichológus javasolhatja orvos felkeresését is, de a pszichológiai kezelés önmagában is hatékony eszköz számos probléma kezelésében.

Nem. A módosult tudatállapoton a mindennapi éber állapottól való eltérést értjük, de az átélő személynek az öntudata végig megmarad. Ön mindvégig tudatában van a környezetének, és bármikor befejezheti a gyakorlatot. A módosult tudatállapot egy természetes jelenség, amelyet mindenki megtapasztal például elalvás előtt vagy egy nagyon elmélyült tevékenység során.